Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус ранч и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Соус ранч vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2557.1%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +54.7%
Содержит больше МедьМедь +315.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2206.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +67050%
Содержит больше ХолинХолин +1266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус ранч Кисло-сладкий соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 25.796g 0g 172%
Витамин K 134.3µg 0.2µg 112%
Жиры 44.54g 0.02g 68%
Марганец 0.033mg 0.761mg 32%
Насыщенные жиры 6.964g 0g 32%
Фосфор 186mg 7mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.202g 0g 23%
Натрий 901mg 371mg 23%
Витамин E 2.22mg 0.01mg 15%
Калорийность 430kcal 150kcal 14%
Углеводы 5.9g 38.22g 11%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Медь 0.019mg 0.079mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Холин 32.8mg 2.4mg 6%
Селен 3.5µg 0.4µg 6%
Витамин B2 0.087mg 0.019mg 5%
Витамин B5 0.272mg 0.093mg 4%
Витамин B1 0.015mg 0.048mg 3%
Витамин B6 0.03mg 0.053mg 2%
Кальций 28mg 10mg 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Белки 1.32g 0.27g 2%
Фруктоза 0.68g 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Калий 64mg 99mg 1%
Железо 0.3mg 0.21mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 5mg 8mg 1%
Витамин B3 0.054mg 0.187mg 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 5.9g 38.12g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 4.69g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Крахмал 0.57g 0%
Транс-жиры 0.182g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +388.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +222600%
Содержит больше ДругоеДругое +109.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +547.8%
Содержит больше ВодаВода +31.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.