Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус ранч и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Соус ранч vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +389.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше СеленСелен +94.4%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.7%
Содержит больше МедьМедь +573.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +669.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +692.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26760%
Содержит больше ХолинХолин +310%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2066.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус ранч Хойсин (соус) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 25.796g 1.698g 161%
Витамин K 134.3µg 0.5µg 112%
Жиры 44.54g 3.39g 63%
Натрий 901mg 1615mg 31%
Насыщенные жиры 6.964g 0.568g 29%
Мононенасыщенные жиры 9.202g 0.963g 21%
Фосфор 186mg 38mg 21%
Углеводы 5.9g 44.08g 13%
Витамин E 2.22mg 0.28mg 13%
Медь 0.019mg 0.128mg 12%
Калорийность 430kcal 220kcal 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B2 0.087mg 0.217mg 10%
Марганец 0.033mg 0.254mg 10%
Железо 0.3mg 1.01mg 9%
Холестерин 26mg 3mg 8%
Витамин B3 0.054mg 1.17mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Холин 32.8mg 8mg 5%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Магний 5mg 24mg 5%
Белки 1.32g 3.31g 4%
Витамин B5 0.272mg 0.068mg 4%
Селен 3.5µg 1.8µg 3%
Калий 64mg 119mg 2%
Витамин B6 0.03mg 0.062mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Цинк 0.17mg 0.32mg 1%
Фруктоза 0.68g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.004mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 5.9g 41.28g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 28mg 32mg 0%
Сахар 4.69g 27.26g N/A
Крахмал 0.57g 0%
Транс-жиры 0.182g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1213.9%
Содержит больше БелкиБелки +150.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +647.1%
Содержит больше ДругоеДругое +94.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~44.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +855.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1419.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.