Сравнить продукты Соус ранч и итальянская заправка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +974.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 3.276g | 0.441g | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 3.236g | 150% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | 2.758g | 114% |
| Витамин K | 134.3µg | 12.5µg | 102% |
| Жиры | 44.54g | 6.68g | 58% |
| Насыщенные жиры | 6.964g | 0.833g | 28% |
| Фосфор | 186mg | 12mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 1.725g | 19% |
| Калорийность | 430kcal | 102kcal | 16% |
| Витамин E | 2.22mg | 4.28mg | 14% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.008mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0mg | 5% |
| Холин | 32.8mg | 3.3mg | 5% |
| Фруктоза | 0.68g | 5.05g | 5% |
| Селен | 3.5µg | 1.6µg | 3% |
| Белки | 1.32g | 0.39g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.055mg | 2% |
| Углеводы | 5.9g | 9.99g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 28mg | 15mg | 1% |
| Калий | 64mg | 90mg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.25mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Вес 100 калорий | 23g | 98g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 6 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.9g | 9.99g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Магний | 5mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 4.69g | 9.16g | N/A |
| Медь | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Крахмал | 0.57g | 0g | 0% |
| Натрий | 901mg | 891mg | 0% |
| Марганец | 0.033mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.054mg | 0.094mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.182g | 0.017g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | 0.017g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +238.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +697.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.57 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
1.35 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.57 г
Глюкоза:
3.54 г
Фруктоза:
5.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +226.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +353.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +642.6% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
