Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус цезарь и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Соус цезарь vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +831%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.4%
Содержит больше МедьМедь +860%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +496%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус цезарь Сальса (соус) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 32.857g 0.107g 218%
Жиры 57.85g 0.2g 89%
Витамин K 104.8µg 87%
Насыщенные жиры 8.789g 0.029g 40%
Мононенасыщенные жиры 13.504g 0.016g 34%
Натрий 1209mg 430mg 34%
Витамин E 4.74mg 32%
Калорийность 542kcal 36kcal 25%
Железо 1.08mg 2.24mg 15%
Холестерин 39mg 0mg 13%
Медь 0.01mg 0.096mg 10%
Витамин B6 0.025mg 0.149mg 10%
Калий 29mg 270mg 7%
Витамин B3 0.04mg 1.08mg 7%
Кальций 48mg 12mg 4%
Клетчатка 0.5g 1.4g 4%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Витамин C 0.3mg 4mg 4%
Витамин B1 0.01mg 0.05mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Витамин B5 0.083mg 2%
Витамин B2 0.01mg 0.03mg 2%
Витамин A 9µg 28µg 2%
Селен 1.6µg 0.4µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Фосфор 19mg 30mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Белки 2.17g 1.5g 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Цинк 0.11mg 0.17mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 3.3g 7g 1%
Чистые углеводы 2.8g 5.6g N/A
Сахар 2.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +28825%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.1%
Содержит больше ВодаВода +161.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30607.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.