Сравнить продукты Софуто-куриму и сыр Грюйер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +118.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 131mg | 1011mg | 88% |
| Фосфор | 116mg | 605mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 18.913g | 52% |
| Белки | 4.1g | 29.81g | 51% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.6µg | 46% |
| Цинк | 0.52mg | 3.9mg | 31% |
| Жиры | 13g | 32.34g | 30% |
| Натрий | 61mg | 714mg | 28% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 10.043g | 16% |
| Витамин A | 162µg | 271µg | 12% |
| Калорийность | 222kcal | 413kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.733g | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 0.36g | 7% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.279mg | 7% |
| Холестерин | 91mg | 110mg | 6% |
| Магний | 12mg | 36mg | 6% |
| Калий | 177mg | 81mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.081mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.7µg | 2% |
| Холин | 26mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 29 IU | 24 IU | 1% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.6µg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.562mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 541kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.62 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0.36g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 0.36g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.106mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.421mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 1.089mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.612mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 3.102mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.71mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.822mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.743mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 1.117mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6066.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +627.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.7% |
