Сравнить продукты Софуто-куриму и Goose egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +118.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660% |
| Содержит больше СеленСелен | +1130% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +391.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +920% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +913.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 91mg | 852mg | 254% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 5.1µg | 192% |
| Селен | 3µg | 36.9µg | 62% |
| Железо | 0.21mg | 3.64mg | 43% |
| Холин | 26mg | 263.4mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 1.759mg | 25% |
| Белки | 4.1g | 13.87g | 20% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 3.595g | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 76µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.382mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.236mg | 14% |
| Фосфор | 116mg | 208mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.672g | 8% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.147mg | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 1.35g | 7% |
| Кальций | 131mg | 60mg | 7% |
| Цинк | 0.52mg | 1.33mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 5.747g | 6% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.29mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 1.7µg | 5% |
| Витамин D | 29IU | 66IU | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.062mg | 4% |
| Витамин A | 162µg | 187µg | 3% |
| Натрий | 61mg | 138mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Калорийность | 222kcal | 185kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.189mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 177mg | 210mg | 1% |
| Жиры | 13g | 13.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0.94g | N/A |
| Витамин K | 0.9µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.797mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.647mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.188mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 1.03mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.624mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.91mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1544.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +238.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.5% |
