Сравнить продукты Софуто-куриму и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2083.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1682.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +454.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3655.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 338µg | 82% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.039g | 34% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Железо | 0.21mg | 2.22mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 13g | 0.2g | 20% |
| Витамин A | 162µg | 1µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.266mg | 17% |
| Кальций | 131mg | 6mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 1.693mg | 10% |
| Медь | 0.03mg | 0.121mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.004g | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.059mg | 9% |
| Калий | 177mg | 454mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.143mg | 8% |
| Калорийность | 222kcal | 65kcal | 8% |
| Марганец | 0.005mg | 0.174mg | 7% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.292mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Фосфор | 116mg | 98mg | 3% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Углеводы | 22.2g | 13.39g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.092g | 2% |
| Натрий | 61mg | 26mg | 2% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.3g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.9mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Цинк | 0.52mg | 0.63mg | 1% |
| Белки | 4.1g | 4.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
