Сравнить продукты Софуто-куриму и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +555% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5020% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +149.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +787.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2802.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1411.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 1.352g | 28% |
| Холестерин | 91mg | 26mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 2.757mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3.02g | 17% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.11µg | 16% |
| Натрий | 61mg | 402mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.243mg | 15% |
| Витамин K | 0.9µg | 13.6µg | 11% |
| Кальций | 131mg | 20mg | 11% |
| Белки | 4.1g | 9.76g | 11% |
| Марганец | 0.005mg | 0.256mg | 11% |
| Витамин A | 162µg | 65µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.055mg | 10% |
| Жиры | 13g | 6.98g | 9% |
| Селен | 3µg | 8.1µg | 9% |
| Витамин C | 0.8mg | 7.1mg | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.76mg | 7% |
| Калорийность | 222kcal | 129kcal | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.073mg | 5% |
| Углеводы | 22.2g | 6.87g | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Фосфор | 116mg | 94mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.02mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.5g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 2.173g | 3% |
| Магний | 12mg | 24mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
| Цинк | 0.52mg | 0.74mg | 2% |
| Холин | 26mg | 37.4mg | 2% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Калий | 177mg | 218mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.032mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 5.37g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 3.03g | N/A |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
17%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах