Сравнить продукты Софуто-куриму и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +227.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2081% |
| Содержит больше МедьМедь | +1036.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +391.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +451% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 4.58mg | 55% |
| Медь | 0.03mg | 0.341mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.099g | 33% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Цинк | 0.52mg | 2.85mg | 21% |
| Марганец | 0.005mg | 0.482mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Жиры | 13g | 0.58g | 19% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.27mg | 18% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Магний | 12mg | 82mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.037mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.026g | 9% |
| Кальций | 131mg | 40mg | 9% |
| Белки | 4.1g | 8.14g | 8% |
| Калорийность | 222kcal | 117kcal | 5% |
| Калий | 177mg | 337mg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.316mg | 4% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Натрий | 61mg | 7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.411mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.245g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.037mg | 1% |
| Фосфор | 116mg | 120mg | 1% |
| Углеводы | 22.2g | 20.69g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Селен | 3µg | 2.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2141.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13323.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
