Сравнить продукты Софуто-куриму и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +746.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +693.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +644.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше СеленСелен | +490% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +352% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 131mg | 1109mg | 98% |
| Фосфор | 116mg | 729mg | 88% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 2.26µg | 73% |
| Натрий | 61mg | 1529mg | 64% |
| Белки | 4.1g | 20g | 32% |
| Цинк | 0.52mg | 3.87mg | 30% |
| Селен | 3µg | 17.7µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 13.317g | 27% |
| Медь | 0.03mg | 0.238mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.486mg | 23% |
| Жиры | 13g | 20g | 11% |
| Железо | 0.21mg | 0.9mg | 9% |
| Углеводы | 22.2g | 1.37g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 6.098g | 7% |
| Магний | 12mg | 38mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.325mg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.085mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.029mg | 2% |
| Калорийность | 222kcal | 265kcal | 2% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 177mg | 125mg | 2% |
| Витамин D | 29IU | 15IU | 2% |
| Холестерин | 91mg | 88mg | 1% |
| Холин | 26mg | 20.7mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0g | N/A |
| Витамин A | 162µg | 160µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.114mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.462g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1520.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +387.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +792.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.462g
