Сравнить продукты Софуто-куриму и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2691.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3576.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2980% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +780.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54360% |
| Содержит больше СеленСелен | +1740% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1165.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9194.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 23.665g | 155% |
| Клетчатка | 0.7g | 34.4g | 135% |
| Марганец | 0.005mg | 2.723mg | 118% |
| Фосфор | 116mg | 860mg | 106% |
| Медь | 0.03mg | 0.924mg | 99% |
| Селен | 3µg | 55.2µg | 95% |
| Железо | 0.21mg | 7.72mg | 94% |
| Магний | 12mg | 335mg | 77% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 8.83mg | 55% |
| Кальций | 131mg | 631mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.62mg | 48% |
| Цинк | 0.52mg | 4.58mg | 37% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Жиры | 13g | 30.74g | 27% |
| Белки | 4.1g | 16.54g | 25% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 3.33g | 19% |
| Витамин A | 162µg | 18% | |
| Калорийность | 222kcal | 486kcal | 13% |
| Витамин B9 | 9µg | 49µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 10% | |
| Калий | 177mg | 407mg | 7% |
| Углеводы | 22.2g | 42.12g | 7% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин B6 | 0.048mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 2.309g | 3% |
| Натрий | 61mg | 16mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.6mg | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.5g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +931% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5044.6% |
