Сравнить продукты Софуто-куриму и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.2%
Содержит
больше
Фосфор
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+1166.7%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+556.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Медь
+1043.3%
Содержит
больше
Марганец
+4600%
Содержит
больше
Кальций
+138.2%
Содержит
больше
Фосфор
+63.4%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+1166.7%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+556.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.6%
Содержит
больше
Медь
+1043.3%
Содержит
больше
Марганец
+4600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+511.9%
Содержит
больше
Витамин E
+609.8%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+2625.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.516
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+511.9%
Содержит
больше
Витамин E
+609.8%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+2625.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин K
+244.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.516
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+2449%
Содержит
больше
Вода
+93.6%
Содержит
больше
Углеводы
+182.2%
Содержит
больше
Другое
+185.6%
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+2449%
Содержит
больше
Вода
+93.6%
Содержит
больше
Углеводы
+182.2%
Содержит
больше
Другое
+185.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4616.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4616.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+521.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 55.34g |
|
|
| Белки | 4.1g | 3.39g |
|
| Жиры | 13g | 0.51g |
|
| Углеводы | 22.2g | 62.64g |
|
| Калорийность | 222kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| Сахар | 21.16g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 7.3g |
|
| Кальций | 131mg | 55mg |
|
| Железо | 0.21mg | 2.66mg |
|
| Магний | 12mg | 32mg |
|
| Фосфор | 116mg | 71mg |
|
| Калий | 177mg | 1162mg |
|
| Натрий | 61mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.235mg |
|
| Селен | 3µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 589IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 4.33mg |
|
| Витамин D | 29IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.353mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.296mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.241mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.099mg | 0.047mg |
|
| Холестерин | 91mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
38%
Итоговая оценка минералов
17%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухофрукт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах