Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Софуто-куриму и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Софуто-куриму vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +773.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1495.2%
Содержит больше МедьМедь +660%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10840%
Одинаковое количество вещества Калий ~179mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1057.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1338.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3426.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1855.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.535mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Софуто-куриму Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.049mg 0.705mg 55%
Витамин B9 9µg 176µg 42%
Железо 0.21mg 3.35mg 39%
Насыщенные жиры 7.46g 0.328g 32%
Марганец 0.005mg 0.547mg 24%
Медь 0.03mg 0.228mg 22%
Витамин B2 0.182mg 0.439mg 20%
Витамин B3 0.095mg 3.35mg 20%
Жиры 13g 2.3g 16%
Витамин A 162µg 14µg 16%
Белки 4.1g 11.31g 14%
Кальций 131mg 15mg 12%
Углеводы 22.2g 54.73g 11%
Магний 12mg 46mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 0.271g 8%
Витамин B12 0.5µg 0.31µg 8%
Фосфор 116mg 163mg 7%
Цинк 0.52mg 1.22mg 6%
Холестерин 91mg 73mg 6%
Холин 26mg 5%
Селен 3µg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 29IU 4%
Витамин B6 0.048mg 0.093mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.942g 3%
Калорийность 222kcal 288kcal 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Натрий 61mg 26mg 2%
Витамин B5 0.506mg 0.535mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 21.5g 54.73g N/A
Калий 177mg 179mg 0%
Сахар 21.16g N/A
Триптофан 0.048mg 0.143mg 0%
Треонин 0.169mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.353mg 0.763mg 0%
Лизин 0.296mg 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0.542mg 0%
Валин 0.241mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.099mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +465.2%
Содержит больше ВодаВода +92.9%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше БелкиБелки +175.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1187.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.