Сравнить продукты Софуто-куриму и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +185.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +363.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +943.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +238% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.844mg | 51% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.69µg | 50% |
| Натрий | 61mg | 917mg | 37% |
| Кальций | 131mg | 493mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 14.946g | 34% |
| Фосфор | 116mg | 337mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.424mg | 29% |
| Селен | 3µg | 15µg | 22% |
| Цинк | 0.52mg | 2.88mg | 21% |
| Белки | 4.1g | 14.21g | 20% |
| Жиры | 13g | 21.28g | 13% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.154mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.967mg | 9% |
| Витамин B9 | 9µg | 32µg | 6% |
| Углеводы | 22.2g | 4.09g | 6% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.991mg | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.65mg | 6% |
| Витамин A | 162µg | 125µg | 4% |
| Калий | 177mg | 62mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 4.623g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.18mg | 3% |
| Холин | 26mg | 15.4mg | 2% |
| Калорийность | 222kcal | 264kcal | 2% |
| Витамин D | 29IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Марганец | 0.005mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 91mg | 89mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.591g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.8µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 4.09g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +442.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +246.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +477.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.5% |
