Сравнить продукты Софуто-куриму и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +6566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
| Содержит больше СеленСелен | +926.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1030% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 2mg | 219% |
| Холестерин | 91mg | 373mg | 94% |
| Селен | 3µg | 30.8µg | 51% |
| Холин | 26mg | 293.8mg | 49% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.513mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.11µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 3.267g | 19% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 1.398mg | 18% |
| Белки | 4.1g | 12.58g | 17% |
| Железо | 0.21mg | 1.19mg | 12% |
| Витамин B9 | 9µg | 44µg | 9% |
| Фосфор | 116mg | 172mg | 8% |
| Кальций | 131mg | 50mg | 8% |
| Витамин D | 0.7µg | 2.2µg | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 1.12g | 7% |
| Витамин D | 29IU | 87IU | 7% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.121mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.414g | 6% |
| Цинк | 0.52mg | 1.05mg | 5% |
| Жиры | 13g | 10.61g | 4% |
| Натрий | 61mg | 124mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.03mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Калорийность | 222kcal | 155kcal | 3% |
| Калий | 177mg | 126mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 4.077g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 162µg | 149µg | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 1.12g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 1.12g | N/A |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.064mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1882.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +206.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.4% |
