Сравнить продукты Спагетти и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+163.6%
Содержит
больше
Цинк
+240%
Содержит
больше
Медь
+28.2%
Содержит
больше
Марганец
+19.3%
Содержит
больше
Селен
+2540%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+713.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+163.6%
Содержит
больше
Цинк
+240%
Содержит
больше
Медь
+28.2%
Содержит
больше
Марганец
+19.3%
Содержит
больше
Селен
+2540%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+713.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+265%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+649%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+265%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+198.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+649%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+432.1%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+35.1%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+196.4%
Содержит
больше
Белки
+432.1%
Содержит
больше
Жиры
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+35.1%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+196.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+346.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+383.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+3900%
Содержит
больше
Сахароза
+2555.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+12350%
Содержит
больше
Фруктоза
+16066.7%
Содержит
больше
Крахмал
+383.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+3900%
Содержит
больше
Сахароза
+2555.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+12350%
Содержит
больше
Фруктоза
+16066.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.06g | 20.24g | ||
Белки | 5.8g | 1.09g | |
Жиры | 0.93g | 0.33g | |
Углеводы | 30.86g | 22.84g | |
Калорийность | 158kcal | 89kcal | |
Крахмал | 26.01g | 5.38g | |
Фруктоза | 0.03g | 4.85g | |
Сахар | 0.56g | 12.23g | |
Клетчатка | 1.8g | 2.6g | |
Кальций | 7mg | 5mg | |
Железо | 0.5mg | 0.26mg | |
Магний | 18mg | 27mg | |
Фосфор | 58mg | 22mg | |
Калий | 44mg | 358mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.15mg | |
Медь | 0.1mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.322mg | 0.27mg | |
Селен | 26.4µg | 1µg | |
Витамин A | 0IU | 64IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.1mg | |
Витамин C | 0mg | 8.7mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.665mg | |
Витамин B5 | 0.112mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.367mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 20µg | |
Витамин K | 0µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.083mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.206mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.228mg | 0.028mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.068mg | |
Лизин | 0.133mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.297mg | 0.049mg | |
Валин | 0.262mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.132mg | 0.077mg | |
Насыщенные жиры | 0.176g | 0.112g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.073g | |
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
16%
Итоговая оценка минералов
30%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спагетти более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)