Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Мед

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +302.5%
Содержит больше СеленСелен +3200%
Содержит больше КалийКалий +18.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +190.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Мед DV% diff.
Фруктоза 0.03g 40.94g 51%
Селен 26.4µg 0.8µg 47%
Углеводы 30.86g 82.4g 17%
Белки 5.8g 0.3g 11%
Марганец 0.322mg 0.08mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Фосфор 58mg 4mg 8%
Калорийность 158kcal 304kcal 7%
Медь 0.1mg 0.036mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Магний 18mg 2mg 4%
Цинк 0.51mg 0.22mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0g 2%
Витамин B6 0.049mg 0.024mg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.121mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Жиры 0.93g 0g 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.038mg 1%
Витамин B5 0.112mg 0.068mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Холин 6.4mg 2.2mg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 82.2g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Калий 44mg 52mg 0%
Сахар 0.56g 82.12g N/A
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0g 0%
Триптофан 0.083mg 0.004mg 0%
Треонин 0.206mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.01mg 0%
Лизин 0.133mg 0.008mg 0%
Метионин 0.065mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.011mg 0%
Валин 0.262mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.001mg 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +263.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +888.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +89275%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +136366.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +260%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.