Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +751.6%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +1128.6%
Содержит больше КалийКалий +161.4%
Содержит больше МедьМедь +154%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +18.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +630%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +385.7%
Содержит больше ХолинХолин +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Мороженое-сэндвич DV% diff.
Селен 26.4µg 3.1µg 42%
Медь 0.1mg 0.254mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 2.272g 13%
Жиры 0.93g 8.57g 12%
Крахмал 26.01g 11%
Насыщенные жиры 0.176g 2.317g 10%
Витамин B2 0.02mg 0.146mg 10%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Кальций 7mg 86mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.111mg 8%
Витамин B3 0.4mg 1.566mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B9 7µg 34µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Натрий 1mg 129mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 2.661g 6%
Калорийность 158kcal 237kcal 4%
Марганец 0.322mg 0.381mg 3%
Железо 0.5mg 0.26mg 3%
Белки 5.8g 4.29g 3%
Магний 18mg 29mg 3%
Фосфор 58mg 72mg 2%
Углеводы 30.86g 37.14g 2%
Витамин B5 0.112mg 0.209mg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.028mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Калий 44mg 115mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.4mg 2%
Цинк 0.51mg 0.6mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 29.06g 37.14g N/A
Сахар 0.56g 18.57g N/A
Холин 6.4mg 8mg 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +821.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1931.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +596.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.