Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Спагетти
  5. Сравнить
  6. Спагетти vs. Печенье песочно-сливочное

Сравнить продукты Спагетти и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +89.4%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +314.3%
Содержит больше КалийКалий +152.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +697.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.176g 11.051g 49%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Селен 26.4µg 8.4µg 33%
Витамин B1 0.02mg 0.37mg 29%
Жиры 0.93g 18.8g 27%
Витамин B2 0.02mg 0.335mg 24%
Железо 0.5mg 2.22mg 22%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B9 7µg 76µg 17%
Витамин B3 0.4mg 3.19mg 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Калорийность 158kcal 467kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 5.522g 13%
Углеводы 30.86g 68.9g 13%
Натрий 1mg 282mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Медь 0.1mg 0.2mg 11%
Витамин B5 0.112mg 0.488mg 8%
Марганец 0.322mg 0.17mg 7%
Фосфор 58mg 102mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.982g 4%
Клетчатка 1.8g 0.8g 4%
Витамин E 0.06mg 0.58mg 3%
Калий 44mg 111mg 2%
Кальций 7mg 29mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Белки 5.8g 6.1g 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.036mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Цинк 0.51mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 68.1g N/A
Сахар 0.56g 20.24g N/A
Холин 6.4mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.083mg 0.084mg 0%
Треонин 0.206mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.471mg 0%
Лизин 0.133mg 0.308mg 0%
Метионин 0.065mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.299mg 0%
Валин 0.262mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.136mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1250.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1921.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +471.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4115.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.2%

Другие также сравнивают

Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.