Сравнить продукты Спагетти и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +716% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3015% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1259.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1785.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +1029.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +609.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +792.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2235.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.623mg | 50% |
| Железо | 0.5mg | 4.08mg | 45% |
| Витамин B9 | 7µg | 132µg | 31% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.439mg | 31% |
| Натрий | 1mg | 698mg | 30% |
| Селен | 26.4µg | 37.5µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.272mg | 19% |
| Углеводы | 30.86g | 73.5g | 14% |
| Клетчатка | 1.8g | 5.1g | 13% |
| Белки | 5.8g | 11.9g | 12% |
| Калорийность | 158kcal | 407kcal | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Жиры | 0.93g | 6.6g | 9% |
| Фосфор | 58mg | 115mg | 8% |
| Марганец | 0.322mg | 0.5mg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.163mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 3.059g | 7% |
| Кальций | 7mg | 76mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 1.273g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 1.51g | 6% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.429mg | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 0.89mg | 3% |
| Магний | 18mg | 31mg | 3% |
| Калий | 44mg | 124mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.026mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.06g | 68.4g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.255mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
35%
Итоговая оценка минералов
30%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.334g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах