Спагетти или творог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16000% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1085.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +715% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 26.4µg | 9.7µg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Натрий | 1mg | 364mg | 16% |
| Марганец | 0.322mg | 0.002mg | 14% |
| Фосфор | 58mg | 159mg | 14% |
| Белки | 5.8g | 11.12g | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.163mg | 11% |
| Углеводы | 30.86g | 3.38g | 9% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.557mg | 9% |
| Кальций | 7mg | 83mg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.029mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 1.718g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Жиры | 0.93g | 4.3g | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Калорийность | 158kcal | 98kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.778g | 2% |
| Калий | 44mg | 104mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.099mg | 2% |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.123g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.56g | 2.67g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.326mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0g | 0% |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +813% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +362.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +493.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
