Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Спагетти
  5. Сравнить
  6. Спагетти vs. Чизбургер

Сравнить продукты Спагетти и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +34.7%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +345.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442%
Содержит больше МедьМедь +11%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1715%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1204.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +351.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +60.8%
Содержит больше БелкиБелки +184.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1482.8%
Содержит больше ДругоеДругое +653.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4032.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +408.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +30.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6366.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +15%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Спагетти Чизбургер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин B3 0.4mg 5.217mg 30%
Насыщенные жиры 0.176g 6.473g 29%
Железо 0.5mg 2.71mg 28%
Витамин B2 0.02mg 0.363mg 26%
Витамин B1 0.02mg 0.293mg 23%
Натрий 1mg 515mg 22%
Белки 5.8g 16.51g 21%
Жиры 0.93g 14.72g 21%
Цинк 0.51mg 2.49mg 18%
Витамин B9 7µg 70µg 16%
Фосфор 58mg 161mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B6 0.049mg 0.228mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 5.413g 13%
Селен 26.4µg 19.6µg 12%
Кальций 7mg 119mg 11%
Витамин B5 0.112mg 0.545mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 1.658g 9%
Калорийность 158kcal 308kcal 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Холин 6.4mg 28.9mg 4%
Калий 44mg 196mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.52mg 3%
Крахмал 26.01g 19.87g 3%
Фруктоза 0.03g 1.94g 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Углеводы 30.86g 28.03g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Клетчатка 1.8g 2g 1%
Медь 0.1mg 0.111mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.56g 4.88g N/A
Марганец 0.322mg 0.316mg 0%
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.083mg 0.155mg 0%
Треонин 0.206mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.316mg 0%
Лизин 0.133mg 0.784mg 0%
Метионин 0.065mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.755mg 0%
Валин 0.262mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.024g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Спагетти Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Спагетти
42%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
30%
Спагетти
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Спагетти
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 17)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.