Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1655.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 0µg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Железо | 2.14mg | 0.07mg | 26% |
| Медь | 0.189mg | 0.017mg | 19% |
| Белки | 2.2g | 10.19g | 16% |
| Селен | 2.3µg | 9.7µg | 13% |
| Фосфор | 52mg | 135mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.278mg | 11% |
| Витамин B9 | 52µg | 7µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.023mg | 10% |
| Кальций | 24mg | 110mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.009mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.208mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.063mg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 59kcal | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Калий | 202mg | 141mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 36mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.331mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.39g | 0% |
| Углеводы | 3.88g | 3.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 3.24g | N/A |
| Цинк | 0.54mg | 0.52mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Холин | 16mg | 15.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +363.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
