Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +279.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +605.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +350% |
| Содержит больше СеленСелен | +1765.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +405.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Селен | 2.3µg | 42.9µg | 74% |
| Медь | 0.189mg | 0.814mg | 69% |
| Витамин K | 41.6µg | 0.3µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Белки | 2.2g | 17.88g | 31% |
| Цинк | 0.54mg | 3.81mg | 30% |
| Фосфор | 52mg | 234mg | 26% |
| Натрий | 2mg | 563mg | 24% |
| Железо | 2.14mg | 0.5mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.997mg | 14% |
| Холин | 16mg | 80.9mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 2.747mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.023mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Кальций | 24mg | 91mg | 7% |
| Магний | 14mg | 36mg | 5% |
| Витамин E | 1.13mg | 1.84mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.156mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 1µg | 4% |
| Марганец | 0.158mg | 0.074mg | 4% |
| Калорийность | 20kcal | 83kcal | 3% |
| Витамин C | 5.6mg | 3.3mg | 3% |
| Калий | 202mg | 259mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.74g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.201g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.258g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 52µg | 51µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.129g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше БелкиБелки | +712.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416% |
