Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +747.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 1203mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.754mg | 51% |
| Белки | 2.2g | 20.93g | 37% |
| Витамин K | 41.6µg | 0µg | 35% |
| Селен | 2.3µg | 19.5µg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.4mg | 24% |
| Цинк | 0.54mg | 2.88mg | 21% |
| Фосфор | 52mg | 196mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 4.023mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Холин | 16mg | 85.1mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 3µg | 12% |
| Медь | 0.189mg | 0.079mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.81g | 8% |
| Железо | 2.14mg | 1.48mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Жиры | 0.12g | 5.53g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.62g | 7% |
| Калорийность | 20kcal | 145kcal | 6% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.25mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.054mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.202mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.54g | 3% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.403mg | 3% |
| Калий | 202mg | 287mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 8mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 3.88g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 1.5g | N/A |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +851.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4508.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +653.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +980% |
