Сравнить продукты Спельта и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+158.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+44.3%
Содержит
больше
Марганец
+581.9%
Содержит
больше
Селен
+3900%
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Железо
+271.3%
Содержит
больше
Калий
+287.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 50
Содержит
больше
Фосфор
+158.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.1%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+44.3%
Содержит
больше
Марганец
+581.9%
Содержит
больше
Селен
+3900%
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Железо
+271.3%
Содержит
больше
Калий
+287.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин A
+210500%
Содержит
больше
Витамин E
+188.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1069.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.7%
Содержит
больше
Витамин A
+210500%
Содержит
больше
Витамин E
+188.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+226.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1069.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.2%
Содержит
больше
Углеводы
+317.7%
Содержит
больше
Вода
+31.8%
Содержит
больше
Другое
+238.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.79
Содержит
больше
Белки
+85.2%
Содержит
больше
Углеводы
+317.7%
Содержит
больше
Вода
+31.8%
Содержит
больше
Другое
+238.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.79
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.54g | 3.03g |
|
|
| Белки | 5.5g | 2.97g |
|
| Жиры | 0.85g | 0.79g |
|
| Углеводы | 26.44g | 6.33g |
|
| Калорийность | 127kcal | 36kcal |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Сахар | 0.85g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 3.3g |
|
| Кальций | 10mg | 138mg |
|
| Железо | 1.67mg | 6.2mg |
|
| Магний | 49mg | 50mg |
|
| Фосфор | 150mg | 58mg |
|
| Калий | 143mg | 554mg |
|
| Натрий | 5mg | 56mg |
|
| Цинк | 1.25mg | 1.07mg |
|
| Медь | 0.215mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 1.091mg | 0.16mg |
|
| Селен | 4µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 4IU | 8424IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 421µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 0mg | 133mg |
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.098mg |
|
| Витамин B3 | 2.57mg | 1.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 152µg |
|
| Витамин K | 1640µg |
|
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.122mg |
|
|
| Изолейцин | 0.118mg |
|
|
| Лейцин | 0.204mg |
|
|
| Лизин | 0.181mg |
|
|
| Метионин | 0.042mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.145mg |
|
|
| Валин | 0.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.132g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
441%
Итоговая оценка минералов
45%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $0.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах