Сравнить продукты Спельта и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +581.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1069.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +85.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +238.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.79g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Железо | 1.67mg | 6.2mg | 57% |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Марганец | 1.091mg | 0.16mg | 40% |
| Витамин B9 | 13µg | 152µg | 35% |
| Фосфор | 150mg | 58mg | 13% |
| Кальций | 10mg | 138mg | 13% |
| Калий | 143mg | 554mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.57mg | 1.313mg | 8% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Медь | 0.215mg | 0.149mg | 7% |
| Углеводы | 26.44g | 6.33g | 7% |
| Селен | 4µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.098mg | 5% |
| Белки | 5.5g | 2.97g | 5% |
| Калорийность | 127kcal | 36kcal | 5% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.75mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Цинк | 1.25mg | 1.07mg | 2% |
| Клетчатка | 3.9g | 3.3g | 2% |
| Натрий | 5mg | 56mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.086mg | 1% |
| Жиры | 0.85g | 0.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.54g | 3.03g | N/A |
| Магний | 49mg | 50mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
379%
Итоговая оценка минералов
45%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $0.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах