Сравнить продукты Спельта и Петрушка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +158.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +581.9% |
Содержит больше СеленСелен | +3900% |
Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
Содержит больше КалийКалий | +287.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1069.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1640µg | 1367% | |
Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
Железо | 1.67mg | 6.2mg | 57% |
Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
Марганец | 1.091mg | 0.16mg | 40% |
Витамин B9 | 13µg | 152µg | 35% |
Фосфор | 150mg | 58mg | 13% |
Кальций | 10mg | 138mg | 13% |
Калий | 143mg | 554mg | 12% |
Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
Витамин B3 | 2.57mg | 1.313mg | 8% |
Крахмал | 19.57g | 8% | |
Медь | 0.215mg | 0.149mg | 7% |
Углеводы | 26.44g | 6.33g | 7% |
Селен | 4µg | 0.1µg | 7% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.098mg | 5% |
Белки | 5.5g | 2.97g | 5% |
Калорийность | 127kcal | 36kcal | 5% |
Витамин E | 0.26mg | 0.75mg | 3% |
Холин | 12.8mg | 2% | |
Цинк | 1.25mg | 1.07mg | 2% |
Клетчатка | 3.9g | 3.3g | 2% |
Натрий | 5mg | 56mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1% | |
Насыщенные жиры | 0.132g | 1% | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
Витамин B1 | 0.103mg | 0.086mg | 1% |
Жиры | 0.85g | 0.79g | 0% |
Чистые углеводы | 22.54g | 3.03g | N/A |
Магний | 49mg | 50mg | 0% |
Сахар | 0.85g | N/A | |
Триптофан | 0.045mg | 0% | |
Треонин | 0.122mg | 0% | |
Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
Лейцин | 0.204mg | 0% | |
Лизин | 0.181mg | 0% | |
Метионин | 0.042mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
Валин | 0.172mg | 0% | |
Гистидин | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +85.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.7% |
Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +238.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.79g