Сравнить продукты Спред и маковая заправка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +408.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +308.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 17.326g | 89% |
| Витамин K | 12.3µg | 50.2µg | 32% |
| Жиры | 17.1g | 33.33g | 25% |
| Насыщенные жиры | 2.22g | 6.061g | 17% |
| Калорийность | 158kcal | 399kcal | 12% |
| Углеводы | 0g | 23.73g | 8% |
| Натрий | 755mg | 933mg | 8% |
| Фосфор | 0mg | 49mg | 7% |
| Кальций | 59mg | 6% | |
| Витамин A | 51µg | 6% | |
| Марганец | 0.131mg | 6% | |
| Холестерин | 0mg | 15mg | 5% |
| Медь | 0.035mg | 4% | |
| Витамин E | 1.7mg | 2.36mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
| Железо | 0.25mg | 3% | |
| Белки | 0g | 0.92g | 2% |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Цинк | 0.25mg | 2% | |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.108mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.022mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 8.207g | 2% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 12mg | 61mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 63g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 4.2 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 0g | 23.43g | N/A |
| Сахар | 0g | 23.39g | N/A |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0% | |
| Транс-жиры | 2.45g | 0.144g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +108.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +335.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.207g
