Сравнить продукты Спред и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-54.8%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1000%
Содержит
меньше
Натрий
-54.8%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+375%
Содержит
больше
Витамин E
+112.5%
Содержит
больше
Витамин K
+373.1%
Содержит
больше
Витамин A
+375%
Содержит
больше
Витамин E
+112.5%
Содержит
больше
Витамин K
+373.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+104.1%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+85.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+227.1%
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит
больше
Вода
+104.1%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+85.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+227.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.236
Насыщенные жиры:
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
3.98 г
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.236
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.7g |
|
|
| Белки | 0g | 18.13g |
|
| Жиры | 17.1g | 31.79g |
|
| Углеводы | 0g | 3.7g |
|
| Калорийность | 158kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.26g |
|
| Кальций | 1045mg |
|
|
| Железо | 0.63mg |
|
|
| Магний | 26mg |
|
|
| Фосфор | 0mg | 641mg |
|
| Калий | 12mg | 132mg |
|
| Натрий | 755mg | 1671mg |
|
| Цинк | 2.49mg |
|
|
| Медь | 0.046mg |
|
|
| Марганец | 0.041mg |
|
|
| Селен | 20.2µg |
|
|
| Витамин A | 4489IU | 945IU |
|
| Витамин A, RAE | 250µg |
|
|
| Витамин E | 1.7mg | 0.8mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.234mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.076mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.054mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.5µg |
|
|
| Витамин K | 12.3µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.772mg |
|
|
| Изолейцин | 0.938mg |
|
|
| Лейцин | 1.716mg |
|
|
| Лизин | 1.516mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.939mg |
|
|
| Валин | 1.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.546mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 100mg |
|
| Транс-жиры | 2.45g | 1.144g |
|
| Насыщенные жиры | 2.22g | 18.057g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| 0.021g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 8.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 1.286g |
|
| 0.009g |
|
||
| 0.79g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.137g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
32%
Итоговая оценка минералов
10%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спред содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.837g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины