Сравнить продукты Спред и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин A
+261.4%
Содержит
больше
Витамин E
+139.4%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Содержит
больше
Витамин A
+261.4%
Содержит
больше
Витамин E
+139.4%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+118.3%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Содержит
больше
Вода
+118.3%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+79.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+180.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.09g | ||
Белки | 0g | 22.87g | |
Жиры | 17.1g | 33.31g | |
Углеводы | 0g | 3.09g | |
Калорийность | 158kcal | 404kcal | |
Сахар | 0g | 0.48g | |
Кальций | 710mg | ||
Железо | 0.14mg | ||
Магний | 27mg | ||
Фосфор | 0mg | 455mg | |
Калий | 12mg | 76mg | |
Натрий | 755mg | 653mg | |
Цинк | 3.64mg | ||
Медь | 0.03mg | ||
Марганец | 0.027mg | ||
Селен | 28.5µg | ||
Витамин A | 4489IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | ||
Витамин E | 1.7mg | 0.71mg | |
Витамин D | 24IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.029mg | ||
Витамин B2 | 0.428mg | ||
Витамин B3 | 0.059mg | ||
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.066mg | ||
Витамин B9, общий | 27µg | ||
Витамин B12 | 1.1µg | ||
Витамин K | 12.3µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Холестерин | 0mg | 99mg | |
Транс-жиры | 2.45g | 0.917g | |
Насыщенные жиры | 2.22g | 18.867g | |
0.001g | |||
0.01g | |||
0.017g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
35%
Итоговая оценка минералов
10%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.647g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс