Сравнить продукты Спред и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-75.2%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-75.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+328.7%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+778.6%
Содержит
больше
Витамин A
+328.7%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+778.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+114.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+44%
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Вода
+114.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+44%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.046
Насыщенные жиры:
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
3.98 г
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.046
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.44g | ||
Белки | 0g | 26.96g | |
Жиры | 17.1g | 30.99g | |
Углеводы | 0g | 1.44g | |
Калорийность | 158kcal | 393kcal | |
Кальций | 890mg | ||
Железо | 0.13mg | ||
Магний | 33mg | ||
Фосфор | 0mg | 574mg | |
Калий | 12mg | 72mg | |
Натрий | 755mg | 187mg | |
Цинк | 4.37mg | ||
Медь | 0.047mg | ||
Марганец | 0.026mg | ||
Селен | 30µg | ||
Витамин A | 4489IU | 1047IU | |
Витамин A, RAE | 288µg | ||
Витамин E | 1.7mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | ||
Витамин B2 | 0.302mg | ||
Витамин B3 | 0.064mg | ||
Витамин B5 | 0.353mg | ||
Витамин B6 | 0.071mg | ||
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин B12 | 3.06µg | ||
Витамин K | 12.3µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.401mg | ||
Треонин | 1.038mg | ||
Изолейцин | 1.537mg | ||
Лейцин | 2.959mg | ||
Лизин | 2.585mg | ||
Метионин | 0.784mg | ||
Фенилаланин | 1.662mg | ||
Валин | 2.139mg | ||
Гистидин | 1.065mg | ||
Холестерин | 0mg | 93mg | |
Транс-жиры | 2.45g | 0.987g | |
Насыщенные жиры | 2.22g | 18.227g | |
0.018g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 8.046g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 1.341g | |
0.007g | |||
0.734g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.003g | |||
0.032g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
48%
Итоговая оценка минералов
10%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)