Сравнить продукты Спред и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+295%
Содержит
больше
Цинк
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+420%
Содержит
больше
Селен
+131%
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+84.7%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Железо
+295%
Содержит
больше
Цинк
+121.7%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+420%
Содержит
больше
Селен
+131%
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+84.7%
Содержит
больше
Калий
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин E
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+405.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1547.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.9%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+136.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.417
Содержит
больше
Витамин E
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+405.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1547.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+140%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+148.9%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+136.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.417
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Жиры
+313.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.3%
Содержит
больше
Другое
+314.9%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Жиры
+313.8%
Содержит
больше
Углеводы
+48.3%
Содержит
больше
Другое
+314.9%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+482.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1195.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+482.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1195.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.74g | 8.05g | ||
Белки | 7.66g | 4.55g | |
Жиры | 17.34g | 4.19g | |
Углеводы | 11.94g | 8.05g | |
Калорийность | 235kcal | 88kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0g | 8.05g | |
Клетчатка | 0.2g | 0g | |
Кальций | 12mg | 130mg | |
Железо | 0.79mg | 0.2mg | |
Магний | 8mg | 19mg | |
Фосфор | 59mg | 109mg | |
Калий | 110mg | 165mg | |
Натрий | 1013mg | 54mg | |
Цинк | 1.02mg | 0.46mg | |
Медь | 0.13mg | 0.013mg | |
Марганец | 0.026mg | 0.005mg | |
Селен | 9.7µg | 4.2µg | |
Витамин A | 87IU | 206IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 59µg | |
Витамин E | 1.74mg | 0.21mg | |
Витамин D | 22IU | 49IU | |
Витамин D | 0.6µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0mg | 1.5mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.134mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 1.73mg | 0.105mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.12µg | 0.45µg | |
Витамин K | 1.6µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.082mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.334mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.334mg | 0.237mg | |
Лейцин | 0.6mg | 0.383mg | |
Лизин | 0.663mg | 0.257mg | |
Метионин | 0.196mg | 0.12mg | |
Фенилаланин | 0.301mg | 0.225mg | |
Валин | 0.356mg | 0.289mg | |
Гистидин | 0.279mg | 0.108mg | |
Холестерин | 38mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 5.977g | 2.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 1.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.198g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
17%
Итоговая оценка минералов
33%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 959mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.386g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах