Сравнить продукты Стейк и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +269.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7500% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +697.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3585.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2150.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1025.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 12mg | 912mg | 90% |
| Фосфор | 163mg | 776mg | 88% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 1.205mg | 70% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 45% | |
| Витамин B12 | 2.2µg | 3.25µg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 16.742g | 38% |
| Калий | 279mg | 1330mg | 31% |
| Селен | 31.8µg | 16.3µg | 28% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.646mg | 28% |
| Витамин A | 7µg | 258µg | 28% |
| Цинк | 6.34mg | 3.34mg | 27% |
| Железо | 2.4mg | 0.47mg | 24% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.283mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.302mg | 15% |
| Магний | 23mg | 85mg | 15% |
| Натрий | 58mg | 371mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 38.42g | 13% |
| Жиры | 19.02g | 26.71g | 12% |
| Калорийность | 271kcal | 496kcal | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 37µg | 8% |
| Холестерин | 78mg | 97mg | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Белки | 24.85g | 26.32g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 7.924g | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.665g | 2% |
| Витамин D | 6IU | 20IU | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.2µg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 0g | 38.42g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
93%
Итоговая оценка минералов
59%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах