Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Страус vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +81.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.4%
Содержит больше МедьМедь +57.9%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +54.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +221.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.249mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 20.09µg 577%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Железо 2.79mg 11.2mg 105%
Витамин B2 0.292mg 1.525mg 95%
Холин 255.9mg 47%
Витамин B5 1.318mg 3.38mg 41%
Жиры 2.57g 28.5g 40%
Натрий 80mg 977mg 39%
Насыщенные жиры 1g 9.307g 38%
Селен 37.5µg 58µg 37%
Холестерин 85mg 180mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 12.731g 29%
Белки 28.49g 14.5g 28%
Цинк 4.85mg 2.81mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.193g 18%
Витамин B6 0.545mg 0.33mg 17%
Фосфор 251mg 168mg 12%
Медь 0.152mg 0.24mg 10%
Калорийность 145kcal 327kcal 9%
Витамин B3 7.143mg 8.368mg 8%
Витамин B9 15µg 44µg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Марганец 0.019mg 0.155mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Калий 362mg 199mg 5%
Магний 25mg 11mg 3%
Витамин B1 0.232mg 0.249mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.35mg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Кальций 6mg 9mg 0%
Триптофан 0.254mg 0.145mg 0%
Треонин 1.25mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.484mg 0%
Лейцин 2.315mg 1.032mg 0%
Лизин 2.516mg 0.909mg 0%
Метионин 0.796mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.553mg 0%
Валин 1.407mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +96.5%
Содержит больше ВодаВода +35.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1008.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +667.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.