Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Страус vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.3%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше СеленСелен +195.3%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +572%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.93µg 222%
Селен 37.5µg 12.7µg 45%
Натрий 80mg 907mg 36%
Насыщенные жиры 1g 6.839g 27%
Жиры 2.57g 19.87g 27%
Белки 28.49g 15.3g 26%
Цинк 4.85mg 2.03mg 26%
Железо 2.79mg 0.77mg 25%
Витамин B1 0.232mg 0.523mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 9.732g 22%
Витамин B6 0.545mg 0.27mg 21%
Витамин B3 7.143mg 3.9mg 20%
Фосфор 251mg 139mg 16%
Витамин B5 1.318mg 0.72mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 2.107g 11%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B2 0.292mg 0.157mg 10%
Холестерин 85mg 59mg 9%
Медь 0.152mg 0.08mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калорийность 145kcal 247kcal 5%
Магний 25mg 14mg 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Калий 362mg 281mg 2%
Марганец 0.019mg 0.036mg 1%
Кальций 6mg 11mg 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.254mg 0.149mg 0%
Треонин 1.25mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.315mg 1.168mg 0%
Лизин 2.516mg 1.204mg 0%
Метионин 0.796mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.585mg 0%
Валин 1.407mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +86.2%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +673.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +714%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.