Сравнить продукты Страус и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +697.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +198% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1572.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +18650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +821.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +750.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2254.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1327.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 0.2µg | 68% |
| Белки | 28.49g | 1.21g | 55% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.487mg | 42% |
| Цинк | 4.85mg | 0.29mg | 41% |
| Железо | 2.79mg | 0.35mg | 31% |
| Фосфор | 251mg | 38mg | 30% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.218mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.155mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.048mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.142mg | 12% |
| Медь | 0.152mg | 0.051mg | 11% |
| Марганец | 0.019mg | 0.175mg | 7% |
| Калорийность | 145kcal | 16kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.044g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 29µg | 4% |
| Жиры | 2.57g | 0.18g | 4% |
| Натрий | 80mg | 2mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Калий | 362mg | 262mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.089g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.016g | 2% |
| Магний | 25mg | 17mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.35g | 1% |
| Кальций | 6mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.254mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
16%
Итоговая оценка минералов
66%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.956g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах