Сравнить продукты Страус и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +184.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1804% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2273% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19568.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2437.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1714% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.152mg | 3.607mg | 384% |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Марганец | 0.019mg | 3.737mg | 162% |
| Железо | 2.79mg | 15.52mg | 159% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 25mg | 476mg | 107% |
| Фосфор | 251mg | 728mg | 68% |
| Калий | 362mg | 2509mg | 63% |
| Селен | 37.5µg | 13.2µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.118mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 1g | 7.76g | 31% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 2.4mg | 30% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Белки | 28.49g | 18.1g | 21% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.254mg | 21% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.3g | 19% |
| Жиры | 2.57g | 13.1g | 16% |
| Цинк | 4.85mg | 6.37mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.46mg | 13% |
| Кальций | 6mg | 111mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.11mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 4.39g | 9% |
| Витамин B9 | 15µg | 32µg | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 220kcal | 4% |
| Натрий | 80mg | 19mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
20%
Итоговая оценка минералов
66%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах