Сравнить продукты Страус и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +816% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147268.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +548.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +164.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +727.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1246.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 28mg | 1217% |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Железо | 2.79mg | 13.97mg | 140% |
| Клетчатка | 0g | 28g | 112% |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Магний | 25mg | 229mg | 49% |
| Кальций | 6mg | 383mg | 38% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 1.102mg | 38% |
| Белки | 28.49g | 10.76g | 35% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 26% | |
| Медь | 0.152mg | 0.383mg | 26% |
| Цинк | 4.85mg | 7.47mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.23mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 68.47g | 23% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Калий | 362mg | 1119mg | 22% |
| Фосфор | 251mg | 178mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.182mg | 8% |
| Калорийность | 145kcal | 311kcal | 8% |
| Жиры | 2.57g | 6.7g | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.198mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 40.47g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.87g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.43g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
18%
Итоговая оценка минералов
66%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.32g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс