Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Страус vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +920%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше КалийКалий +223.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +584.6%
Содержит больше МедьМедь +689.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -35%
Содержит больше МарганецМарганец +43584.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.7mg
Одинаковое количество вещества Селен ~40.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +419%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10873.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +273.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.019mg 8.3mg 360%
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Железо 2.79mg 19.1mg 204%
Витамин E 0.23mg 25.24mg 167%
Медь 0.152mg 1.2mg 116%
Витамин K 99.8µg 83%
Магний 25mg 255mg 55%
Кальций 6mg 525mg 52%
Витамин B6 0.545mg 0.105mg 34%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Белки 28.49g 14.29g 28%
Витамин B3 7.143mg 3.26mg 24%
Калий 362mg 1170mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 8.782g 20%
Углеводы 0g 55.83g 19%
Жиры 2.57g 14.01g 18%
Фосфор 251mg 367mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.056g 17%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B9 15µg 56µg 10%
Калорийность 145kcal 325kcal 9%
Витамин B2 0.292mg 0.2mg 7%
Витамин B1 0.232mg 0.176mg 5%
Селен 37.5µg 40.3µg 5%
Витамин B5 1.318mg 1.07mg 5%
Насыщенные жиры 1g 1.648g 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 80mg 52mg 1%
Цинк 4.85mg 4.7mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.254mg 0.11mg 0%
Треонин 1.25mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.63mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.89mg 0%
Лизин 2.516mg 0.7mg 0%
Метионин 0.796mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.58mg 0%
Валин 1.407mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +99.4%
Содержит больше ВодаВода +678.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +445.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1544.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +805.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +594.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.