Сравнить продукты Страус и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +634.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +886.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +593.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +808.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2740.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1061.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +583.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +601.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.22µg | 251% |
| Насыщенные жиры | 1g | 20.639g | 89% |
| Селен | 37.5µg | 3.8µg | 61% |
| Медь | 0.152mg | 0.564mg | 46% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Жиры | 2.57g | 29.84g | 42% |
| Цинк | 4.85mg | 0.66mg | 38% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 1.148mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.06mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.676mg | 30% |
| Кальций | 6mg | 298mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.19mg | 23% |
| Фосфор | 251mg | 375mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 6.808g | 15% |
| Железо | 2.79mg | 1.62mg | 15% |
| Натрий | 80mg | 415mg | 15% |
| Белки | 28.49g | 21.58g | 14% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.072mg | 13% |
| Калорийность | 145kcal | 364kcal | 11% |
| Калий | 362mg | 158mg | 6% |
| Марганец | 0.019mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.709g | 2% |
| Холестерин | 85mg | 79mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
32%
Итоговая оценка минералов
66%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах