Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Страус vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +244.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1228.6%
Содержит больше МедьМедь +181.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3364.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +829.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1604.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +562.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +793.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Куриный суп DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Селен 37.5µg 2.2µg 64%
Белки 28.49g 2.52g 52%
Цинк 4.85mg 0.14mg 43%
Витамин B6 0.545mg 0.061mg 37%
Витамин B3 7.143mg 1.584mg 35%
Фосфор 251mg 27mg 32%
Железо 2.79mg 0.21mg 32%
Холестерин 85mg 3mg 27%
Витамин B5 1.318mg 26%
Витамин B1 0.232mg 0.035mg 16%
Витамин B2 0.292mg 0.085mg 16%
Медь 0.152mg 0.054mg 11%
Калий 362mg 105mg 8%
Калорийность 145kcal 36kcal 5%
Магний 25mg 4mg 5%
Натрий 80mg 143mg 3%
Насыщенные жиры 1g 0.321g 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.213g 2%
Жиры 2.57g 1.2g 2%
Холин 9.2mg 2%
Углеводы 0g 3.53g 1%
Марганец 0.019mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.582g 1%
Витамин E 0.23mg 0.03mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.53g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 0g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1030.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.