Сравнить продукты Страус и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1326.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +829.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1921.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1131.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +519.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1994.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +817.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1193.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +816.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 0.7µg | 67% |
| Белки | 28.49g | 1.36g | 54% |
| Цинк | 4.85mg | 0.34mg | 41% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.854mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.088mg | 35% |
| Железо | 2.79mg | 0.27mg | 32% |
| Фосфор | 251mg | 27mg | 32% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.107mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.048mg | 19% |
| Марганец | 0.019mg | 0.384mg | 16% |
| Углеводы | 0g | 38.06g | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.087mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Медь | 0.152mg | 0.1mg | 6% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.074g | 4% |
| Жиры | 2.57g | 0.28g | 4% |
| Натрий | 80mg | 14mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 27µg | 3% |
| Калий | 362mg | 271mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.048g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.075g | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 160kcal | 1% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.02mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
14%
Итоговая оценка минералов
66%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 94)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный (кассава) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.926g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах