Сравнить продукты Страус и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1462.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1016% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11115.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10426.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4077.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2059.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +616.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2993.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Витамин E | 0.23mg | 24.21mg | 160% |
| Марганец | 0.019mg | 2.131mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 13.613g | 88% |
| Медь | 0.152mg | 0.934mg | 87% |
| Жиры | 2.57g | 55.5g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 32.445g | 79% |
| Селен | 37.5µg | 2.4µg | 64% |
| Магний | 25mg | 279mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.939mg | 50% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Фосфор | 251mg | 508mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.103mg | 34% |
| Кальций | 6mg | 347mg | 34% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 3.155mg | 25% |
| Калорийность | 145kcal | 614kcal | 23% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.318mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.041mg | 16% |
| Белки | 28.49g | 20.96g | 15% |
| Цинк | 4.85mg | 3.29mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1g | 4.152g | 14% |
| Калий | 362mg | 748mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 53µg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Железо | 2.79mg | 3.49mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 18.82g | 6% |
| Натрий | 80mg | 7mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.254mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
68%
Итоговая оценка минералов
66%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах