Сравнить продукты Страус и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 3.66µg | 108% |
| Цинк | 4.85mg | 0.57mg | 39% |
| Железо | 2.79mg | 0.56mg | 28% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 3.949mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.432mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.329mg | 17% |
| Натрий | 80mg | 419mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.054mg | 15% |
| Магний | 25mg | 81mg | 13% |
| Селен | 37.5µg | 44.1µg | 12% |
| Медь | 0.152mg | 0.06mg | 10% |
| Белки | 28.49g | 23.48g | 10% |
| Кальций | 6mg | 72mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.223mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.159g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.134g | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 111kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Фосфор | 251mg | 267mg | 2% |
| Калий | 362mg | 430mg | 2% |
| Жиры | 2.57g | 1.18g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.583g | 1% |
| Холестерин | 85mg | 86mg | 0% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.28mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.254mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +623.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.5% |
