Сравнить продукты Страус и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3950% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6089.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +659.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2839.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Марганец | 0.019mg | 1.176mg | 50% |
| Белки | 28.49g | 3.75g | 49% |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 1.706mg | 34% |
| Цинк | 4.85mg | 1.11mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.129mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Железо | 2.79mg | 5.08mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Фосфор | 251mg | 73mg | 25% |
| Витамин B9 | 15µg | 114µg | 25% |
| Кальций | 6mg | 243mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Медь | 0.152mg | 0.329mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.338mg | 20% |
| Магний | 25mg | 80mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.082mg | 13% |
| Калий | 362mg | 569mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 14.89g | 5% |
| Калорийность | 145kcal | 70kcal | 4% |
| Жиры | 2.57g | 0.94g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.246g | 3% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.266mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Натрий | 80mg | 31mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.033g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.89g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.508g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
33%
Итоговая оценка минералов
66%
70%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.754g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах