Сравнить продукты Страус и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5257.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4047.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +438% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 0.7µg | 67% |
| Белки | 28.49g | 1.93g | 53% |
| Цинк | 4.85mg | 0.58mg | 39% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 1mg | 38% |
| Марганец | 0.019mg | 0.788mg | 33% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Фосфор | 251mg | 61mg | 27% |
| Железо | 2.79mg | 0.62mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.215mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.245mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.06mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B9 | 15µg | 60µg | 11% |
| Кальций | 6mg | 82mg | 8% |
| Магний | 25mg | 57mg | 8% |
| Калорийность | 145kcal | 33kcal | 6% |
| Медь | 0.152mg | 0.109mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.026g | 4% |
| Жиры | 2.57g | 0.19g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.027g | 3% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.2mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 7mg | 3% |
| Калий | 362mg | 299mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 7.45g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.017g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1376.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1252.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1529.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
