Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Пицца

Сравнить

Инфографика

Страус vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +261.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше СеленСелен +88.4%
Содержит больше КальцийКальций +3033.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1794.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1388.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Пицца DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.42µg 243%
Витамин B6 0.545mg 0.08mg 36%
Белки 28.49g 11.39g 34%
Селен 37.5µg 19.9µg 32%
Цинк 4.85mg 1.34mg 32%
Витамин B5 1.318mg 26%
Натрий 80mg 598mg 23%
Холестерин 85mg 17mg 23%
Витамин B3 7.143mg 3.825mg 21%
Витамин B9 15µg 93µg 20%
Кальций 6mg 188mg 18%
Насыщенные жиры 1g 4.465g 16%
Марганец 0.019mg 0.36mg 15%
Витамин B1 0.232mg 0.39mg 13%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Жиры 2.57g 9.69g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.681g 8%
Витамин B2 0.292mg 0.195mg 7%
Витамин K 6.7µg 6%
Калорийность 145kcal 266kcal 6%
Калий 362mg 172mg 6%
Медь 0.152mg 0.105mg 5%
Фосфор 251mg 216mg 5%
Витамин E 0.23mg 0.83mg 4%
Железо 2.79mg 2.48mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 2.608g 4%
Холин 16.4mg 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Магний 25mg 24mg 0%
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.564mg 0%
Лейцин 2.315mg 1.139mg 0%
Лизин 2.516mg 0.77mg 0%
Метионин 0.796mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.664mg 0%
Валин 1.407mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +150.1%
Содержит больше ВодаВода +58.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +277%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +462.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.