Сравнить продукты Страус и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+102.9%
Содержит
больше
Медь
+108.2%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-22.5%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246
Содержит
больше
Железо
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+102.9%
Содержит
больше
Медь
+108.2%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
меньше
Натрий
-22.5%
Содержит
больше
Селен
+20.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 246
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B3
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+792.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Содержит
больше
Витамин B3
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+792.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+26.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.321
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+441.6%
Содержит
больше
Другое
+107%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+441.6%
Содержит
больше
Другое
+107%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+538.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+538.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.49g | 27.32g | |
Жиры | 2.57g | 13.92g | |
Калорийность | 145kcal | 242kcal | |
Кальций | 6mg | 19mg | |
Железо | 2.79mg | 0.87mg | |
Магний | 25mg | 28mg | |
Фосфор | 251mg | 246mg | |
Калий | 362mg | 423mg | |
Натрий | 80mg | 62mg | |
Цинк | 4.85mg | 2.39mg | |
Медь | 0.152mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.009mg | |
Селен | 37.5µg | 45.3µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.23mg | 0.29mg | |
Витамин D | 53IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 7.143mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 1.318mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 5µg | |
Витамин B12 | 6.25µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.254mg | 0.338mg | |
Треонин | 1.25mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 1.354mg | 1.26mg | |
Лейцин | 2.315mg | 2.177mg | |
Лизин | 2.516mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.796mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 1.176mg | 1.086mg | |
Валин | 1.407mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.716mg | 1.067mg | |
Холестерин | 85mg | 80mg | |
Насыщенные жиры | 1g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
56%
Итоговая оценка минералов
66%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах