Сравнить продукты Страус и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1478.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4364.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +765.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +359.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +538.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1598.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.14µg | 255% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 7.473g | 47% |
| Белки | 28.49g | 6.2g | 45% |
| Цинк | 4.85mg | 0.59mg | 39% |
| Селен | 37.5µg | 17µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.107mg | 34% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 2.384mg | 30% |
| Фосфор | 251mg | 76mg | 25% |
| Жиры | 2.57g | 16.4g | 21% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.406mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 50.9g | 17% |
| Железо | 2.79mg | 1.6mg | 15% |
| Витамин B9 | 15µg | 72µg | 14% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.99mg | 12% |
| Марганец | 0.019mg | 0.3mg | 12% |
| Калорийность | 145kcal | 372kcal | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Натрий | 80mg | 304mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 4.797g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1g | 3.079g | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.324mg | 8% |
| Медь | 0.152mg | 0.088mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Калий | 362mg | 111mg | 7% |
| Кальций | 6mg | 72mg | 7% |
| Холестерин | 85mg | 66mg | 6% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.265mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Магний | 25mg | 17mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.254mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
31%
Итоговая оценка минералов
66%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах