Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Страус vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.1%
Содержит больше МедьМедь +36.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1176.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше СеленСелен +1604.5%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +678.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1004.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +521.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +771.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1838.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +369.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Селен 37.5µg 2.2µg 64%
Белки 28.49g 1.36g 54%
Цинк 4.85mg 0.38mg 41%
Витамин B3 7.143mg 0.82mg 40%
Натрий 80mg 983mg 39%
Витамин B6 0.545mg 0.08mg 36%
Фосфор 251mg 30mg 32%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B5 1.318mg 0.068mg 25%
Железо 2.79mg 0.83mg 25%
Витамин B2 0.292mg 0.047mg 19%
Витамин B1 0.232mg 0.021mg 18%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 0.23mg 1.08mg 6%
Марганец 0.019mg 0.148mg 6%
Медь 0.152mg 0.111mg 5%
Насыщенные жиры 1g 0g 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0g 3%
Холин 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0g 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Калий 362mg 309mg 2%
Кальций 6mg 26mg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Жиры 2.57g 1.05g 2%
Калорийность 145kcal 124kcal 1%
Витамин B9 15µg 17µg 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1994.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +760.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.