Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Страус vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +114.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +745.5%
Содержит больше МедьМедь +192.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1920.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +945.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +447.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +759.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +906.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1436.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2536%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1413.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Селен 37.5µg 68%
Белки 28.49g 0.92g 55%
Витамин B3 7.143mg 0.465mg 42%
Цинк 4.85mg 0.24mg 42%
Витамин B6 0.545mg 0.036mg 39%
Фосфор 251mg 24mg 32%
Железо 2.79mg 0.33mg 31%
Холестерин 85mg 2mg 28%
Витамин B5 1.318mg 0.05mg 25%
Витамин B2 0.292mg 0.029mg 20%
Витамин B1 0.232mg 0.027mg 17%
Натрий 80mg 424mg 15%
Медь 0.152mg 0.052mg 11%
Калий 362mg 169mg 6%
Калорийность 145kcal 50kcal 5%
Магний 25mg 4mg 5%
Насыщенные жиры 1g 0.22g 4%
Марганец 0.019mg 0.104mg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Углеводы 0g 9.6g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.28g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B9 15µg 6µg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Жиры 2.57g 1.02g 2%
Кальций 6mg 16mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 0g 9.4g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.45g 0%
Триптофан 0.254mg 0.009mg 0%
Треонин 1.25mg 0.027mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.031mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.051mg 0%
Лизин 2.516mg 0.036mg 0%
Метионин 0.796mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.031mg 0%
Валин 1.407mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2996.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +152%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +246.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.